24. januar 2011

Eksamensangst fjernes med simpel øvelse


Videnskab.dk - Eksamensangst fjernes med simpel øvelse

Elever med eksamensangst kan reducere angsten ved blot at skrive om den kort inden eksamen. Angsten skyldes, at hjernens arbejdshukommelse bliver blokeret af nervøsitet.

Der er ikke grund til at fylde sig med medicin inden eksamen, hvis man lider af eksamensangst.

I stedet kan man nøjes med at finde et roligt øjeblik inden eksamen og sætte ord på den angst, man kæmper med. Det vil, ifølge et nyt forskningsresultat, dæmpe angsten betydeligt.

Læs mere: Videnskab.dk - Eksamensangst fjernes med simpel øvelse

Ingen kommentarer:

Tilføj en kommentar